Oferta
Pierwsza wizyta
- morfologia krwi
- poziomu glukozy na czczo
- poziomu TSH, Ft4, Ft3,
- lipidogram czyli cholesterol ogółem jak i poszczególne frakcje cholesterolu LDL i HDL oraz triglicerydy
- wskaźniki wątrobowe
- elektrolity
- poziom żelaza
- poziom kwasu moczowego
Wywiad żywieniowy
Warto również przynieść ze sobą 24-godzinny dzienniczek żywieniowy (do pobrania poniżej) , w którym bedą zanotowane wszystkie posiłki oraz przekąski z całego dnia, z wyszczególnionymi godzinami oraz ilością podaną w miarach domowych.
W przypadku współistniejących jednostek chorobowych należy przynieść jakikolwiek dokument zaświadczający o diagnozie lekarskiej w kierunku danej choroby.
Dietoterapia
Pierwsza wizyta jest bardzo ważna ze względu na rozpoczęcie dietoterapii. W czasie jej trwania będę przeprowadzać z pacjentem szczegółowy wywiad żywieniowy w formie zwykłej rozmowy. Dzięki temu mogę poznać preferencje, upodobania oraz nawyki żywieniowe, jak i styl życia, model wykonywanej pracy oraz choroby współistniejące.
Kolejnym etapem wizyty są pomiary za pomocą specjalistycznego urządzenia do analizy składu ciała. Na podstawie tych danych będziemy mogli wspólnie ustalić cele żywieniowe. Będzie to również pomocne dla mnie w tworzeniu indywidualnego jadłospisu dla pacjenta.
Jeśli po pierwszej wizycie pacjent zdecyduje się podjąć dietoteriapię, to w czasie najbliższych kilku dniu będzie możliwy do odebrania w gabinecie, bądź przesłany drogą mailową jadłospis.
Pomiar składu ciała
Już na pierwszej wizycie w gabinecie, będziecie mogli dokonać szczegółowego pomiaru analizatorem składu ciała marki Tanita MC-580. Za pomocą tego urządzenia można poddać analizie całe ciało jak ich poszczególne jego segmenty. Działa to na zasadzie technologii bioimpedancji elektrycznej- BIA.
Technologia ta jest nieinwazyjną metodą na uzyskanie parametrów składu ciała przy wykorzystaniu oporu elektrycznego nazywanego impedancją. Pacjent staje na platformie pomiarowej, stopy dotykają czterech metalowych elektrod. Niskie i całkowicie bezpieczne dla organizmu sygnały elektryczne przepływają przez ciało od stóp. Następnie pacjent dostaje do rąk uchwyt również z elektrodami i dokonujemy segmentowego pomiaru składu ciała.
Osoby, które nie powinny korzystać z analizatora to osoby z rozrusznikami serca bądź innymi implantami mechanicznymi oraz kobiety w ciąży.
Parametry jakie możemy odczytać z analizatora to:
- Masa ciała
- Masa tkanki tłuszczowej
- Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
- Całkowita zawartość wody w %
- Masa mięśni
- Dzienne zapotrzebowanie na kalorie
- BMR – (basal metabolic rate)-PPM , ilość kalorii, które twoje ciało potrzebuje w spoczynku
- Wiek metaboliczny
- Zmineralizowana masa kości
- Wskaźnik tkanki tłuszczowej wisceralnej (trzewnej)- poziom otłuszczenia twoich organów wewnętrznych
- BMI
- ICW -woda wewnątrzkomórkowa
- ECW -woda zewnątrzkomórkowa
- Stopień otyłości
Analiza segmentowa: (prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga oraz korpus osobno)
- %tkanka tłuszczowa
- Tkanka Tłuszczowa w kg
- Ocena masy mięśniowej
- Masa mięśni w kg
- Balans masy mięśniowej
- Poziom umięśnienia nóg, rąk oraz tułowia
- Poziom otłuszczenia nóg, rąk oraz tułowia
Jak należy przygotować się do pomiaru składu ciała?
- Pomiar należy przeprowadzać 3-4 godziny po posiłku.
- Aby mieć pewność, że rozkład płynów w organizmie jest jednostajny:
- Po wzięciu kąpieli, korzystaniu z sauny lub wykonywaniu czynności powodujących znaczne pocenie się, należy przeprowadzić pomiar dopiero 3-4 godziny po, albo przed powyższymi czynnościami.
- Unikać picia alkoholu na 24 godziny przed pomiarem.
- Na badanie należy ubrać skarpetki lub podkolanówki, które łatwo można zdjąć. Pomiaru dokonuje się na bosaka.
Aby pomiar był dokładny nie należy robić go:
- Po intensywnym wysiłku
- Po przejedzeniu
- Po spożyciu dużej ilości napojów
- W stanie odwodnienia
Wizyta kontrolna
Wizyta kontrolna powinna odbyć się po 4 tygodniach od rozpoczęcia stosowania diety. Na tej wizycie omawiamy postępy i wyniki dietoterapii. Za pomocą analizatora składu ciała sprawdzamy jakie zmiany zaszły. Analizujemy jadłospis, dokonuję modyfikacji w sposobie odżywiania oraz ustalamy kolejne kroki do osiągnięcia wcześniej zamierzonych celów.
Pierwsza wizyta
- wywiad żywieniowy
- analiza składu ciała
- analiza wyników badań
- dobór suplementacji
- omówienie dietoterapii
Wizyta kontrolna
- po 4 tygodniach od rozpoczęcia stosowania diety
- ponowna analiza składu ciała
- omawiamy postępy i wyniki dietoterapii
Konsultacje online
- Konsultacja online 50 min
- Jadłospis tygodniowy
Jadłospis
- spersonalizowany jadłospis tygodniowy: 120zł
Jadłospis
- Spersonalizowany jadłospis dwutygodniowy: 200zł
Pakiet 1
- Pierwsza wizyta
- Dieta tygodniowa
Pakiet 2
- Pierwsza wizyta
- Dieta tygodniowa
- Wizyta kontrolna
Pakiet 3
- Pierwsza wizyta
- Dieta dwutygodniowa
- Wizyta kontrolna
Pierwsza wizyta dla Par
- Dwie pierwsze wizyty
- Dwie diety tygodniowe
Wizyta kontrolna dla Par
- Dwie wizyty kontrolne
- Dwie diety tygodniowe