Niedobory i suplementacja w Hashimoto
Niedobory w Hashimoto oraz Suplementacja 1. Hashimoto a niedobór żelaza Trzeba badać poziom żelaza w trakcie leczenia. Dlaczego? Dlatego, że niedobór żelaza ma ogromny wpływ na parametry tarczycowe i efektywność leczenia. W dużym skrócie: Przegląd systematyczny i meta-analiza 10 różnych badań 23 354 osoby z grupy kontrolnej 4395 osób z niedoborem żelaza Wyniki: -u osób z […]
Hashimoto-Jak brać leki?#lewotyroksyna
Hashimoto – Jak zażywać lewotyroksyne? Higiena przyjmowania leku – lewotyroksyny 1. Co wspomaga wchłanianie i działanie leku? -przyjmowanie leku rano -przyjmowanie leku na godzinę przed posiłkiem -Suplementacja witaminą C lub dieta bogata w warzywa i owoce -popijanie leku szklanką niegazowanej wody o niskiej zawartości składników mineralnych, szczególnie wapnia 2. Co hamuje wchłanianie i […]
Operacja bariatryczna i co dalej???
Operacja Bariatryczna i co dalej ???
Czy istnieją interakcje leków z żywnością?
Czy istnieją interakcje leków z żywnością ? Oczywiście, że tak ! Bardzo często są one złożone i mogą mieć miejsce na różnym poziomie procesów farmakokinetycznych np. podczas uwalniania z tabletek, wchłaniania, dystrybucji i eliminacji leku, również przemian biochemicznych leku w wątrobie lub w przewodzie pokarmowym. Wyróżniamy 2 typy interakcji: zmniejszenie i zwiększenie wchłaniania leku. […]
Flora bakteryjna jelit a twój mózg
Mikroflora jelit oraz jej stan jest bardzo ważnym elementem zdrowia psychicznego. Dzieje się tak dlatego, że istnieje pewna interakcja między mózgiem a jelitami. Mechanizm ten nazywa się osią mózgowo jelitową i łączy on funkcjonowanie jelit z ośrodkowym układem nerwowym. Wiele badań pokazuje nam, że stan mikroflory bakteryjnej jelit ma wpływ na nasz nastrój oraz […]
Olej lniany #rawfood
Przedstawiam Państwu jeden z najzdrowszych, dostępnych na rynku tłuszczy roślinnych. Dziś w roli głównej – olej lniany ! Jest tłoczony z dojrzałych nasion lnu metodą „na zimno”, to znaczy w bardzo niskich temperaturach. Ma lekko żółtawe zabarwienie, dość specyficzny zapach jak również smak. Porównałabym go do delikatnie orzechowego. Jakie ma właściwości […]
Jak to się w ogóle zaczęło? #TwójMikrobiom
Cofając się trochę do przeszłości, gdybyśmy mieli rozrysować sobie to wszystko w wyobraźni, zaczęlibyśmy od pierwszych ludzi chodzących po tej ziemi. Nasi przodkowie żyli w świetnej relacji ze swoimi mikrobami. Ich ewolucja w organizmie człowieka trwała dekady, a jedynym zagrożeniem dla mikrobiomu był-od czasu do czasu brak pożywienia. Dzisiaj tych zagrożeń jest niestety dużo […]
To czego jeszcze nie wiesz o swoich jelitach
Twoja MIKROBIOTA to nie inaczej, jak zbiorowisko mikroorganizmów żyjących w twoich jelitach. Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile jest tych sojuszników mieszkających w twoich jelitach. Jedne fermentują to co zjadłeś, a drugie strzegą Cię przed nieproszonymi gośćmi. Ich ilość zmienia się adekwatnie do tego co jesz. Mikrobiotę tworzą bakterie, ale również drożdże królowie fermentacji, […]
Żywienie w chorobie Alzheimera
Choroba Alzheimera należy do tzw. grupy chorób neurozwyrodnieniowych (inaczej: neurodegeneracyjnych). Choroba Alzheimera jest spowodowana odkładaniem się w mózgu dwóch rodzajów białek: beta-amyloidu oraz białka tau. Te złogi białkowe najpierw zaburzają prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych a następnie prowadzą do ich degeneracji i obumierania. Manifestuje się to licznymi objawami klinicznymi, różnymi w zależności od stopnia zaawansowania […]
Najczęściej zadawane pytania w Insulinooporności
Czy insulinooporność jest tym samym co hiperinsulinemia? Nie, Insulinooporność to stan organizmu, w którym obniżona jest wrażliwość tkanek na działanie insuliny- hormonu odpowiedzialnego za regulowanie stężeń glukozy, a hiperinsulinemia to nadmierny wyrzut insuliny po zjedzonym posiłku. Jakie są przyczyny insulinooporności ? Przyczyn może być wiele, przodują tutaj jednak czynniki genetyczne i środowiskowe. Do […]