Flora bakteryjna jelit a twój mózg
Mikroflora jelit oraz jej stan jest bardzo ważnym elementem zdrowia psychicznego. Dzieje się tak dlatego, że istnieje pewna interakcja między mózgiem a jelitami. Mechanizm ten nazywa się osią mózgowo jelitową i łączy on funkcjonowanie jelit z ośrodkowym układem nerwowym. Wiele badań pokazuje nam, że stan mikroflory bakteryjnej jelit ma wpływ na nasz nastrój oraz […]
Jak to się w ogóle zaczęło? #TwójMikrobiom
Cofając się trochę do przeszłości, gdybyśmy mieli rozrysować sobie to wszystko w wyobraźni, zaczęlibyśmy od pierwszych ludzi chodzących po tej ziemi. Nasi przodkowie żyli w świetnej relacji ze swoimi mikrobami. Ich ewolucja w organizmie człowieka trwała dekady, a jedynym zagrożeniem dla mikrobiomu był-od czasu do czasu brak pożywienia. Dzisiaj tych zagrożeń jest niestety dużo […]