Jak to się w ogóle zaczęło? #TwójMikrobiom
Cofając się trochę do przeszłości, gdybyśmy mieli rozrysować sobie to wszystko w wyobraźni, zaczęlibyśmy od pierwszych ludzi chodzących po tej ziemi. Nasi przodkowie żyli w świetnej relacji ze swoimi mikrobami. Ich ewolucja w organizmie człowieka trwała dekady, a jedynym zagrożeniem dla mikrobiomu był-od czasu do czasu brak pożywienia. Dzisiaj tych zagrożeń jest niestety dużo […]
To czego jeszcze nie wiesz o swoich jelitach
Twoja MIKROBIOTA to nie inaczej, jak zbiorowisko mikroorganizmów żyjących w twoich jelitach. Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile jest tych sojuszników mieszkających w twoich jelitach. Jedne fermentują to co zjadłeś, a drugie strzegą Cię przed nieproszonymi gośćmi. Ich ilość zmienia się adekwatnie do tego co jesz. Mikrobiotę tworzą bakterie, ale również drożdże królowie fermentacji, […]