Flora bakteryjna jelit a twój mózg
Mikroflora jelit oraz jej stan jest bardzo ważnym elementem zdrowia psychicznego. Dzieje się tak dlatego, że istnieje pewna interakcja między mózgiem a jelitami. Mechanizm ten nazywa się osią mózgowo jelitową i łączy on funkcjonowanie jelit z ośrodkowym układem nerwowym. Wiele badań pokazuje nam, że stan mikroflory bakteryjnej jelit ma wpływ na nasz nastrój oraz […]
To czego jeszcze nie wiesz o swoich jelitach
Twoja MIKROBIOTA to nie inaczej, jak zbiorowisko mikroorganizmów żyjących w twoich jelitach. Nawet nie zdajesz sobie sprawy ile jest tych sojuszników mieszkających w twoich jelitach. Jedne fermentują to co zjadłeś, a drugie strzegą Cię przed nieproszonymi gośćmi. Ich ilość zmienia się adekwatnie do tego co jesz. Mikrobiotę tworzą bakterie, ale również drożdże królowie fermentacji, […]
Żywienie w chorobie Alzheimera
Choroba Alzheimera należy do tzw. grupy chorób neurozwyrodnieniowych (inaczej: neurodegeneracyjnych). Choroba Alzheimera jest spowodowana odkładaniem się w mózgu dwóch rodzajów białek: beta-amyloidu oraz białka tau. Te złogi białkowe najpierw zaburzają prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych a następnie prowadzą do ich degeneracji i obumierania. Manifestuje się to licznymi objawami klinicznymi, różnymi w zależności od stopnia zaawansowania […]