Jogurtowiec pod kruszonką
Składniki na ciasto: 400g mąki 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 70g cukru trzcinowego 50ml masła rozpuszczonego owoce: śliwki, truskawki, maliny, jagody, u mnie morele <3 Składniki na kruszonkę: 20g zimnego masła 15g cukru 20g mąki Przepis: Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia lub posmaruj masłem i obsyp bułką tartą Do miski dodaj wszystkie suche […]
Hashimoto-Jak brać leki?#lewotyroksyna
Hashimoto – Jak zażywać lewotyroksyne? Higiena przyjmowania leku – lewotyroksyny 1. Co wspomaga wchłanianie i działanie leku? -przyjmowanie leku rano -przyjmowanie leku na godzinę przed posiłkiem -Suplementacja witaminą C lub dieta bogata w warzywa i owoce -popijanie leku szklanką niegazowanej wody o niskiej zawartości składników mineralnych, szczególnie wapnia 2. Co hamuje wchłanianie i […]
Operacja bariatryczna i co dalej???
Operacja Bariatryczna i co dalej ???
Olej sezamowy #rawfood
Tak mało popularny i doceniany. Dlaczego? Zawiera on przecież bogactwo wielu witamin i składników mineralnych. Przykładowo: kwas foliowy, witamina A i witamina E, witamina B6, niacyna czy ryboflawina, żelazo, wapń, magnez, fosfor czy potas i cynk. Fitosterole, które zawiera olej sezamowy, powodują redukcję złego cholesterolu we krwi. Dzięki temu olej sezamowy jest wskazany w profilaktyce miażdżycy. Bardzo […]
Olej lniany #rawfood
Przedstawiam Państwu jeden z najzdrowszych, dostępnych na rynku tłuszczy roślinnych. Dziś w roli głównej – olej lniany ! Jest tłoczony z dojrzałych nasion lnu metodą „na zimno”, to znaczy w bardzo niskich temperaturach. Ma lekko żółtawe zabarwienie, dość specyficzny zapach jak również smak. Porównałabym go do delikatnie orzechowego. Jakie ma właściwości […]